炭酸塩と洗濯の使い方とかゆみ対策

炭酸塩と洗濯の使い方

炭酸塩 洗濯の使い方の基本（水量・溶かす・つけ置き）

 

皮膚のかゆみが気になる人ほど、洗濯は「洗浄力の強さ」よりも「落としたい汚れを狙って、必要最低限で落とす」という発想が安全です。炭酸塩（一般に洗濯で言う炭酸塩は炭酸ナトリウム＝炭酸ソーダ）はアルカリ性の洗浄剤で、酸性寄りになりやすい皮脂・垢汚れを落としやすい性質があります（＝皮膚に触れる衣類の“脂っぽい残り”を減らせる可能性があります）。根拠として、炭酸塩は重曹やセスキと同系統のアルカリ性洗浄剤で、脂肪酸など酸性汚れを溶かす効果があると説明されています。
参考：炭酸塩の性質（アルカリ性・皮脂汚れ）…くらしのマーケット大学
有用：炭酸塩が「皮脂汚れに効く」「重曹より溶けやすい」など基本特性
https://univ.curama.jp/13583/
洗濯機での基本手順は、まず水に溶かしてから衣類を入れるのがコツです。溶け残りは衣類に白く残る→摩擦刺激や違和感につながることがあるため、「粉を衣類に直接ふりかけない」だけでも体感が変わる人がいます。一般的な目安としては、水30Lに小さじ1程度の炭酸ソーダを溶かし、汚れやニオイが気になる衣類を入れて一晩つけ置きしてから通常洗い、という紹介があります。

 

・洗濯槽に水をためる（例：30L）
・炭酸塩を入れて、粉が溶けるまでよく混ぜる
・衣類を入れて、つけ置き（例：一晩）
・その後は通常運転（記事によっては「洗い短めでもOK」）
この「先につけ置きで浮かせる」やり方は、洗い時間を短くしやすく、すすぎも過剰に増やしにくいのがメリットです（ただし肌のためには“すすぎ不足”は逆効果なので後述の基準で調整します）。

 

参考：水30L＋小さじ1、つけ置き一晩…カジタク
https://www.kajitaku.com/column/dry-cleaning/dry-detergent/2922
意外と知られていない小技として、「炭酸塩を助剤として使う」発想があります。炭酸塩は洗濯用石けんの助剤として一般的に使われる、という説明があり、石けんが汚れ（酸性）で中和されて洗浄力が落ちるのを補う目的が示されています。つまり、洗剤を増やす代わりに“助剤で働きを整える”ほうが、成分総量を増やさずに済む場合があります。

 

参考：炭酸塩は洗濯用石けんの助剤として一般的…くらしのマーケット大学
https://univ.curama.jp/13583/

炭酸塩 洗濯で皮脂汚れ・臭いを落とす使い方（石けん・すすぎ）

かゆみに悩む人の洗濯で難しいのは、「汚れが残るとかゆい」一方で「洗剤が残ってもかゆい」という両にらみになる点です。炭酸塩は皮脂・垢汚れを落としやすいとされ、衣類の“ベタつき”が減ると、汗や皮脂が残って酸化したニオイも抑えやすくなります。ここで重要なのが、洗浄のゴールを「香り」ではなく「残留を減らす」に置くことです。

 

実務的には、次の優先順位が安全側です。

 

✅優先1：つけ置き→短い洗い（物理摩擦を減らす）
✅優先2：すすぎは“肌に合わせて”増減（基準を作る）
✅優先3：柔軟剤・香り成分は原則減らす（香料でかゆみが出る人がいるため）
すすぎについては、炭酸ソーダ洗濯の紹介記事で「浸け置きで汚れを浮かせるので、すすぎは一回で十分」という趣旨のメリットが述べられています。ただ、敏感肌の場合は「一回で十分＝肌に十分」ではないことがあるので、“衣類の触感”で判定するルールを先に決めると迷いにくいです。

 

・乾燥後に粉っぽい／パリパリ→溶け残り・アルカリ残りの可能性→次回は溶解を丁寧に＋すすぎ1回追加
・乾燥後にぬるつく／香りが強く残る→界面活性剤や柔軟剤残留の可能性→洗剤・柔軟剤を減らし、すすぎ増
参考：すすぎは一回で十分（炭酸ソーダ洗濯のメリット例）…カジタク
https://www.kajitaku.com/column/dry-cleaning/dry-detergent/2922
なお、洗濯物より盲点になりやすいのが洗濯槽です。洗濯槽のカビ・汚れがあると、せっかく衣類側の成分を減らしても、微生物由来の汚れやニオイが再付着して“肌に触れる刺激”が増えます。炭酸塩の話題でも、洗濯槽の環境が皮膚炎の一因になり得るという趣旨の情報があり、槽の手入れをセットで考える価値があります。

 

参考：洗濯機のカビと皮膚炎の関係に触れ、炭酸塩併用に言及…sekken-life
http://sekken-life.com/life/soap_hihuen.htm

炭酸塩 洗濯の注意点の使い方（素材・手荒れ・肌荒れ）

炭酸塩は便利ですが、アルカリ性ゆえに「何でも安全」ではありません。炭酸塩は毒性のある危険物ではないが、アルミに使うと黒ずみの原因になる恐れがある、また直接肌に触れると肌荒れの原因になる場合があるためゴム手袋着用を推奨、という注意喚起があります。洗濯では金属の黒ずみよりも、粉の取り扱い時の手荒れ・目への刺激が現実的なリスクです。
参考：アルミは黒ずみの恐れ／肌荒れの可能性→手袋推奨…くらしのマーケット大学
https://univ.curama.jp/13583/
また、使い方の注意点として「用法容量は守る」「入れすぎは逆効果」という指摘があります。具体的には、炭酸ソーダの量が多すぎると衣類がベタついてゴミを吸着する可能性があるため、量を守る前提が書かれています。敏感肌では、この“ベタつき・吸着”が、結果的に繊維上の微粒子や汚れの残りにつながり、かゆみのきっかけになることがあります。

 

参考：入れすぎるとベタつき・ゴミ吸着の可能性…カジタク
https://www.kajitaku.com/column/dry-cleaning/dry-detergent/2922
さらに「炭酸塩（炭酸ナトリウム）の皮膚刺激」については、SDSや公的分類で“皮膚刺激は強くない”と整理される一方、目刺激は強い（区分1）などの分類が示されています。厚生労働省の職場のあんぜんサイトでは、炭酸ナトリウムは眼に対する重篤な損傷・眼刺激性が区分1とされています。つまり、洗濯用途であっても粉が舞う・顔を触る・手で目をこする、が一番危ないパターンなので、投入時は換気＋手袋＋顔を近づけない、を徹底してください。

 

参考：炭酸ナトリウムの眼刺激性（区分1）…厚生労働省 職場のあんぜんサイト
https://anzeninfo.mhlw.go.jp/anzen/gmsds/497-19-8.html
素材面では、つけ置きが長いほど繊維に負担が出ることがあります。紹介記事でも、シルクなどデリケート素材を長時間つけ置きすると傷める恐れがあるため推奨しない、洗濯表示タグをチェックする、という注意があります。かゆみ対策で衣類を守るつもりが、素材劣化→繊維の毛羽立ち→摩擦刺激、という逆転もあり得るので、デリケート衣類は短時間・低濃度・別洗いが安全です。

 

参考：洗濯表示タグチェック／デリケート素材の浸け置きは非推奨…カジタク
https://www.kajitaku.com/column/dry-cleaning/dry-detergent/2922

炭酸塩 洗濯でかゆみ対策する使い方（独自視点：残留・摩擦・洗濯槽）

検索上位は「汚れが落ちる」「掃除にも使える」「注意点」になりがちですが、皮膚のかゆみ目線では“洗う設計”を変えるのが近道です。ポイントは、衣類に残るものを「汚れ」「洗剤」「微生物（洗濯槽由来）」の3つに分けて、どれが原因になっていそうか切り分けることです。炭酸塩はこのうち「汚れ」側を落とす助けになりますが、入れ方次第で「洗剤」側の残留（溶け残り）を増やすこともあります。

 

切り分けのために、1～2週間だけ“テスト運用”をすると原因が見えやすいです。

 

🧪テストA（汚れ残り仮説）：炭酸塩つけ置き＋通常洗剤を少し減らす＋すすぎは1回増やす
🧪テストB（洗剤残留仮説）：炭酸塩は規定量・完全溶解＋洗剤量を半分＋柔軟剤なし＋すすぎは通常
🧪テストC（洗濯槽仮説）：衣類条件は変えずに洗濯槽クリーニングを先に実施、2週間の皮膚状態を記録
この設計が有効な理由は、「衣類に残留する洗濯洗剤が皮膚に影響し得る」ことが研究でも検討されているからです。例えば、アトピー性皮膚炎患者における衣類残留洗剤（界面活性剤成分）と刺激性を検討した報告では、すすぎ方法が残留濃度を下げる点で重要、といった考察が含まれています。炭酸塩の是非を論じる前に、「すすぎ設計」そのものを“肌仕様”に最適化するのが王道です。

 

参考：衣類残留洗剤と刺激性の検討／すすぎ方法が残留濃度を低くする点で重要…J-STAGE PDF（Skin Research 1999）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/skinresearch1959/41/2/41_2_130/_pdf
さらに“意外と効く”のが摩擦の削減です。かゆいときほど強い洗浄・強い香りに走りがちですが、衣類がゴワつくと皮膚への接触刺激が増えます。上位記事の文脈でも、炭酸ソーダ洗濯では柔軟剤を避け、代わりにクエン酸を使う提案がありますが、敏感肌では「柔らかさ＝香り」ではない点が重要です。クエン酸の使用は好みが分かれるので、まずは“柔軟剤ゼロ＋干し方（直射日光・乾燥し過ぎを避ける）＋すすぎ適正化”で肌当たりを作り、それでも硬いときに次の手を検討する順が安全です。

 

参考：柔軟剤は使用しない／代わりにクエン酸を投入という提案…カジタク
https://www.kajitaku.com/column/dry-cleaning/dry-detergent/2922
最後に、かゆみが強い人ほど「洗剤の種類」だけでなく「投入行動」を固定化してください。

 

・粉投入は必ず水が溜まってから（舞い上がり防止）
・投入後は30秒～1分だけ撹拌して完全溶解（白残り予防）
・つけ置き後は“洗い短め＋すすぎは肌基準”（残留と摩擦のトレードオフ最適化）
この3点は、炭酸塩の基本的な使い方（溶かしてから衣類投入、つけ置き）という上位情報とも整合します。

 

参考：炭酸ソーダ水を作ってから衣類投入、つけ置き一晩…カジタク
https://www.kajitaku.com/column/dry-cleaning/dry-detergent/2922
参考リンク（公的に危険有害性が整理され、目刺激などの注意点確認に有用）。
https://anzeninfo.mhlw.go.jp/anzen/gmsds/497-19-8.html

 

 

炭酸ナトリウム (炭酸ソーダ) ソーダ灰 1kg 99% 各サイズあります